Banc de musculation pliant banc de musculation inclinable multifonctionnel pour entraînement complet Machine de Fitness gymnase à domicile pour hommes

Tu fais référence à un banc de musculation pliant et inclinable, multifonction, parfait pour un entraînement complet à domicile .

 Qu’est-ce que c’est ?

C’est un banc réglable qui permet de travailler la poitrine, les épaules, les bras, le dos et les abdominaux. Comme il est pliant, il se range facilement après l’entraînement, idéal pour les home gyms.

 Caractéristiques principales :

• Inclinable et réglable : plusieurs positions (développé couché, incliné, décliné, abdos).

• Multifonctionnel : permet d’utiliser haltères, barres, élastiques, ou poids du corps.

• Pliable : gain de place, facile à ranger après la séance.

• Structure robuste : acier renforcé, supportant souvent entre 200 et 300 kg selon le modèle.

• Confort : assise et dossier rembourrés avec revêtement anti-transpiration.

• Polyvalence : musculation, fitness, gainage, cross training.

 Avantages :

• Permet un entraînement complet du haut et du bas du corps.

• Convient aussi bien aux débutants qu’aux confirmés.

• Optimise l’espace grâce au système pliant.

• Excellent rapport efficacité/encombrement pour un usage domestique.

 Exercices possibles :

• Développé couché / incliné / décliné.

• Curl biceps avec haltères.

• Rowing avec haltères.

• Extensions triceps.

• Exercices abdominaux (crunch, relevés de jambes).

• Gainage et dips (selon modèles).